Je suis coach bien-être-santé, coach sportif et préparateur mental certifié pour la performance sportive et professionnelle (monde de l'entreprise). J'ai été manager d'équipes pendant 30 ans dans la grande distribution et la logistique. Je suis sportif amateur de niveau national en course à pied (course sur route et trail). Je suis coach sportif depuis 40 ans et préparateur mental certifié pour la performance sportive depuis 2019. A mon sens, le mental reste primordial dans toute réussite ; malheureusement on le délaisse trop souvent. La préparation mentale va vous permettre de découvrir des compétences insoupçonnées de Décupler votre envie de Lever des freins de Mieux gérer votre stress et vos émotions d’améliorer sensiblement votre gestion attentionnelle Et donc de retrouver un équilibre, du plaisir dans votre vie personnelle et votre vie d'étudiant, professionnelle et sportive. L'objectif que je propose à chaque client consiste à "trouver l'équilibre". Je les aide à faire en sorte que leurs compétences soient homogènes, aussi bien les compétences de base, comme le confiance en soi, que les compétences émotionnelles, attentionnelles et psychocorporelles. Comme un funambule, on doit avancer, sans tomber, sans avoir trop peur de tomber. On doit être suffisamment gainé pour ne pas prêter attention aux déséquilibres et se fixer sur ses appuies. C'est ma démarche. Je vous propose de vous accompagner dans votre démarche de plus de bien-être et de performance. Seul vous risquez de vous lasser. L'avantage indéniable d'être coaché par un préparateur mental est que je vous aide dans la mise en application d'un programme sur la durée. Des exercices ludiques et très efficaces à effectuer régulièrement sont en général très faciles à mettre en place et ne demandent que très peu de temps. Alors vous êtes prêt ? Je vais vous entraîner à devenir la personne (particulier, étudiant, sportif, salariés, entrepreneur, etc.) que vous pensez pouvoir être. Mais attention, le chemin est semé d'embûches. Vous allez devoir vous entraîner tous les jours pour dépasser vos peurs et vos limites !