Ce que permet cet audio de 6 min :
– vivre la réalisation de son objectif, comme si c’était fait (donc possible et naturel !)
– gagner en confiance et en motivation pour agir chaque jour pour s’en rapprocher
– repérer et valider les étapes de progression
– imaginer de nouvelles stratégies pour l’atteindre
– faire monter le plaisir et la force d’agir, sur le chemin vers cet objectif
– dédramatiser les échecs et difficultés, et se préparer à faire face si ça arrive

Donc cette visualisation permet de se mettre dans les conditions émotionnelles et mentales idéales, pour se rapprocher de son objectif.
Pour des pensées, décisions, habitudes, attitudes et actions qui vont le favorisant -> se sentir mieux, confiant serein et déterminé, mieux performer, mieux s’exprimer, mieux gérer…